Atendimento psicológico online para adolescentes e adultos.
Um espaço seguro, acolhedor e baseado em ciência para cuidar da sua saúde emocional.
- Ansiedade
- Regulação emocional
- Relação com a comida
- Autoconhecimento.
Talvez você reconheça algumas dessas situações no seu dia a dia:
- A cabeça não desliga, mesmo quando você tenta descansar
- Pequenos problemas viram grandes preocupações
- A raiva sobe rápido e, às vezes, sai maior do que você gostaria
- Você reage de um jeito que depois se arrepende, ou trava e não consegue reagir
- Come em resposta a como está se sentindo, e depois se cobra por isso
- A voz interna é mais dura com você do que seria com qualquer outra pessoa
- No fim do dia, mesmo sem ter feito "tanta coisa", já não sobra energia
Se algo disso soou familiar, a psicoterapia pode te ajudar a entender esses padrões e construir formas mais leves de lidar com eles.
A terapia não é sobre "não sentir", mas sobre aprender a lidar melhor com o que você sente.
Aos poucos, você pode desenvolver mais clareza sobre seus padrões, aprender novas formas de se posicionar diante das dificuldades e construir uma relação mais leve consigo mesmo(a).
Agende já sua consulta e comece a investir no seu bem-estar.
1. Confiança e transparência
Meu trabalho é avaliado por pacientes no Google.
Você pode conhecer, de forma transparente, a experiência de outras pessoas com o processo terapêutico.
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